Psychische Belastungen begünstigen Rückenschmerzen, darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG zum heutigen "Tag der Rückengesundheit" hin. Ein unergonomisch eingerichtetes Büro, wenig Bewegungsmöglichkeiten und Stress am Arbeitsplatz können die Auslöser sein. Problematisch werde es, wenn Stress zum Dauerzustand wird und nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper belastet: „Die ausgeschütteten Stresshormone sorgen für eine erhöhte Muskelaktivität. Wenn es keine Erholungsphasen in hektischen Zeiten gibt, kann sich die Rückenmuskulatur nicht erholen, was zu dauerhaften Muskelschmerzen führen kann“, so Dr. Jens Petersen, Arbeitsmediziner der VBG. Die Praxis zeigt laut VBG: Beschäftigte, die mit ihrer Arbeit und dem Arbeitsklima zufrieden sind und sich weiterentwickeln können, fühlen sich weniger gestresst und klagen seltener über Muskel-Skelett-Erkrankungen. „Damit Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auch zukünftig gesund arbeiten können, ist es wichtig, dass Unternehmen die Gesundheitsförderung in den Arbeitsalltag einbauen“, so Petersen weiter. Wie Beschäftige selbst mit einfachen Übungen am Arbeitsplatz drohenden Rückenschmerzen entgegentreten können, ist im VBG-Faltblatt „Gymnastik im Büro – Fit durch den Tag“ in Bildern dargestellt. Hilfestellung bei der Stressprävention bietet zudem das Online-Lernprogramm der VBG „Stress managen – entdecken Sie Möglichkeiten“. Führungskräfte erhalten weitere Informationen in der VBG-Broschüre "Move. Wege zu einer aktiven Lebensweise".
