Wer seinen Tag überwiegend hinter dem Schreibtisch verbringt, sollte möglichst jede Gelegenheit nutzen, sich zwischendurch Bewegung zu verschaffen. Denn auch wenn man am Abend eine halbe Stunde joggt, wiegt das die ungesunden Folgen des Sitzmarathons, etwa auf den Blutzucker, nicht völlig auf. Das berichtet das Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber" unter Berufung auf britische Forscher. Ihr Tipp für mehr Bewegung: Den Drucker nicht in Griffweite platzieren, zum Telefonieren aufstehen, die Toilette in der anderen Etage benutzen – und die Treppe nehmen statt in den Lift zu steigen.
