Im Büro geht es wieder heiß her! Damit der Büro-Job bei Temperaturen über 30 Grad erträglich bleibt, hat die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) einige Tipps zusammengestellt: So sollte das Lüften in die frühen Morgenstunden verlegt werden. Vorsicht ist bei Klimaanlagen angesagt: Zu kühl eingestellt, drohe beim Gang ins Freie ein Hitzekollaps. Wärmequellen wie Drucker, Scanner und Kopierer sollten im Gebrauch eingeschränkt werden. Statt störend brummenden Ventilatoren, empfehlen die Experten Rollos oder Markisen zu nutzen. Ideal sei es, wenn die Arbeitszeit in die Frühe verlegt werden kann. "Körperlich schwere Arbeiten sollte man in den heißen Stunden vermeiden oder reduzieren und immer wieder kurze Ruhepausen einlegen", rät BAuA-Experte Dr. Kersten Bux. Wichtig sei es zudem, ausreichend viel und gleichmäßig über den Tag verteilt zu trinken. Empfohlen werden kühle aber nicht "eiskalte" Getränke wie Mineralwasser, Tees sowie verdünnte Säfte. Auch Kaffee in gewohnten Mengen sei erlaubt. In der Kantine empfiehlt das BAuA statt dem Schnitzel leichte Kost wie Obst- und Gemüsesalate sowie Kaltschalen, als perfekten Snack für Zwischendurch: Bananen.

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