Foto: Layer-Großhandel
Wenn es zwickt und ziept oder dauerhaft schmerzt, wird es zur echten Belastung: das Knie. Zwar ist das Gelenk an Belastung und Bewegung gewöhnt, aber wie so oft im Leben entscheidet auch hier das richtige Maß: Knien, Hocken oder Kriechen über mehrere Stunden sind auf Dauer Gift für das Knie. Meistens kommen auch noch belastende Drehbewegungen hinzu und die Arbeit auf nassen, kalten oder unebenen Untergründen. Am besten ist es, so wenig wie möglich in kniender Haltung zu arbeiten und immer wieder Pausen einzulegen. Für viele Beschäftigte im Handwerk und der Industrie ist das leichter gesagt als getan. Sie sollten auf Kniepolster, Rollsitze und weitere Hilfsmittel zurückgreifen.